@voedingiskracht hd profile photos

Voeding is Kracht

@voedingiskracht

Karlijn Bluijs | Voeding is Kracht | Ik help vrouwen om meer energie te krijgen en weer lekker in hun vel te komen zitten @voedingiskracht

http://instabio.cc/Voedingiskracht

Following
Followers
Posts
Klaar voor mijn allereerste lesje Nidra yoga ooit. Nidra is slaap yoga, maar het is niet de bedoeling dat je in slaapt valt 🤔. Het doel is om heel diep te ontspannen. 
Het is vooral rustig liggen op je matje, dus ik heb een warme broek en trui aan & mijn warme sokken gaan mee, want je weet naar nooit 😉. #nidrayoga #ontspannen #lithayogabloemendaal.

Klaar voor mijn allereerste lesje Nidra yoga ooit. Nidra is slaap yoga, maar het is niet de bedoeling dat je in slaapt valt 🤔. Het doel is om heel diep te ontspannen. Het is vooral rustig liggen op je matje, dus ik heb een warme broek en trui aan & mijn warme sokken gaan mee, want je weet naar nooit 😉. #nidrayoga #ontspannen #lithayogabloemendaal ...

Er zit een lekkende koppeling van de verwarming onder de vloer van je praktijkkamer .... 😭 
Dat zijn geen teksten die ik leuk vind om te horen. Zeker niet omdat mijn mooie praktijkruimte nog geen jaar oud is. Maar ja, als hij echt hard gaat lekken zal het uit het plafond in de woonkamer naar beneden komen. Dat is dus geen optie. 
Ik schiet in de stress. Zelfs mijn man, die altijd rustig en nuchter is, zie ik verschieten. Gelukkig is onze klusman Carlo niet voor 1 gat te vangen: we halen de ruimte leeg en tillen ‘gewoon’ de vloer helemaal op en dan komt het goed. 
Daar vertrouw ik dan maar op. Adem in adem uit. Laat het los laat het gaan. Zo iets...
Ik hoor/zie het wel als ze klaar zijn 😬. #verbouwing #ohelp #laathetlos #langlevevakmanschap.

Er zit een lekkende koppeling van de verwarming onder de vloer van je praktijkkamer .... 😭 Dat zijn geen teksten die ik leuk vind om te horen. Zeker niet omdat mijn mooie praktijkruimte nog geen jaar oud is. Maar ja, als hij echt hard gaat lekken zal het uit het plafond in de woonkamer naar beneden komen. Dat is dus geen optie. Ik schiet in de stress. Zelfs mijn man, die altijd rustig en nuchter is, zie ik verschieten. Gelukkig is onze klusman Carlo niet voor 1 gat te vangen: we halen de ruimte leeg en tillen ‘gewoon’ de vloer helemaal op en dan komt het goed. Daar vertrouw ik dan maar op. Adem in adem uit. Laat het los laat het gaan. Zo iets... Ik hoor/zie het wel als ze klaar zijn 😬. #verbouwing #ohelp #laathetlos #langlevevakmanschap ...

Supplementen op de menukaart? Ik denk dan automatisch aan magnesium, zink, vitamine C, melatonine er alle honderden andere supplementen die er bestaan... Zal wel beroepsdeformatie zijn 😂. Ik ben trouwens benieuwd hoe jij denk over supplementen. Gebruik je ze? Vind je het fijn of juist onzin?
#supplementen #voedingiskracht #menukaart.

Supplementen op de menukaart? Ik denk dan automatisch aan magnesium, zink, vitamine C, melatonine er alle honderden andere supplementen die er bestaan... Zal wel beroepsdeformatie zijn 😂. Ik ben trouwens benieuwd hoe jij denk over supplementen. Gebruik je ze? Vind je het fijn of juist onzin? #supplementen #voedingiskracht #menukaart ...

Mijn hart hoort weer bij mij...
Dit prachtige nummer van Trijntje Oosterhuis hoorde ik vorige week voor het eerst. Ik was gelijk in tranen. De tekst van dit liedje is zo mooi en het raakte mij enorm. 
Afgelopen dagen heb ik het nog een paar keer geluisterd en de tranen blijven komen 😭😭😭. Zo mooi!

Ik denk dat veel vrouwen ergens in hun leven op een punt terecht komen waar ze het niet meer zeker weten. Het gevoel van ‘is dit het’, ‘wat wil ik eigenlijk’, ‘waar word ik echt blij van’, ‘hoe los ik dit op’ enz. 
En als ik naar mijzelf kijk gebeurt dat niet 1x in je leven, maar meerdere malen. De ene keer heftiger/groter dan de andere keer. 
Maar het mooie is... het komt altijd wel weer goed. Daar durf ik steeds meer op te vertrouwen. Hoe heftig of shit het ook is geweest. Er komt een moment dat je weer bij je hart terecht komt. “Mijn hart had mij verlaten” zingt Trijntje “want al die grote twijfels in mijn hoofd, waarin ik heb geloofd, ze horen niet bij mij. Ik vaar blind op mijn gevoel. En ik weet bij alles wat ik doe...Mijn hart hoort weer bij mij!

Als je dit liedje nog niet kent luister het dan eens. Ik ben benieuwd of jij net als ik zo geraakt bent door de tekst.

#mijnhart #trijntjeoosterhuis #inspiratie #lekkerhuilen.

Mijn hart hoort weer bij mij... Dit prachtige nummer van Trijntje Oosterhuis hoorde ik vorige week voor het eerst. Ik was gelijk in tranen. De tekst van dit liedje is zo mooi en het raakte mij enorm. Afgelopen dagen heb ik het nog een paar keer geluisterd en de tranen blijven komen 😭😭😭. Zo mooi! Ik denk dat veel vrouwen ergens in hun leven op een punt terecht komen waar ze het niet meer zeker weten. Het gevoel van ‘is dit het’, ‘wat wil ik eigenlijk’, ‘waar word ik echt blij van’, ‘hoe los ik dit op’ enz. En als ik naar mijzelf kijk gebeurt dat niet 1x in je leven, maar meerdere malen. De ene keer heftiger/groter dan de andere keer. Maar het mooie is... het komt altijd wel weer goed. Daar durf ik steeds meer op te vertrouwen. Hoe heftig of shit het ook is geweest. Er komt een moment dat je weer bij je hart terecht komt. “Mijn hart had mij verlaten” zingt Trijntje “want al die grote twijfels in mijn hoofd, waarin ik heb geloofd, ze horen niet bij mij. Ik vaar blind op mijn gevoel. En ik weet bij alles wat ik doe...Mijn hart hoort weer bij mij! Als je dit liedje nog niet kent luister het dan eens. Ik ben benieuwd of jij net als ik zo geraakt bent door de tekst. #mijnhart #trijntjeoosterhuis #inspiratie #lekkerhuilen ...

Na een nacht vol onrustige dromen is het heerlijk uitwaaien op het strand. De zee, windje, het zand en water aan mijn blote voeten, het geluid van de omslaande golven...
Mijn hoofd is weer een stukje leger en mijn lijf weer wat beter geaard 😁. #strand #zandvoort #uitwaaien #blotevoeten #aarden.

Na een nacht vol onrustige dromen is het heerlijk uitwaaien op het strand. De zee, windje, het zand en water aan mijn blote voeten, het geluid van de omslaande golven... Mijn hoofd is weer een stukje leger en mijn lijf weer wat beter geaard 😁. #strand #zandvoort #uitwaaien #blotevoeten #aarden ...

Weer een mooie, leerzame en fijne lesdag bij mijn spiegelcoach/docent @marianzonneveld gehad. 
Het is altijd bijzonder omdat we zelf de oefening/opstelling ondergaan en daarmee oefenen. 
Én omdat er altijd goed voor ons gezorgd wordt - zie de heerlijke salades op de derde foto 😋. Vandaag een oefening met de spijsverteringsorganen. Supermooie aanvulling als je maag/darmen het niet helemaal lekker doen! Ik weet zeker dat ik hiermee een aantal cliënten heel blij kan maken. 
#spiegelen #spijsvertering #lerenisleuk #spiegelcoach #opleiding.

Weer een mooie, leerzame en fijne lesdag bij mijn spiegelcoach/docent @marianzonneveld gehad. Het is altijd bijzonder omdat we zelf de oefening/opstelling ondergaan en daarmee oefenen. Én omdat er altijd goed voor ons gezorgd wordt - zie de heerlijke salades op de derde foto 😋. Vandaag een oefening met de spijsverteringsorganen. Supermooie aanvulling als je maag/darmen het niet helemaal lekker doen! Ik weet zeker dat ik hiermee een aantal cliënten heel blij kan maken. #spiegelen #spijsvertering #lerenisleuk #spiegelcoach #opleiding ...

BABY SPAM ...
Sinds gisteren woont dit kleine wondertje bij ons in huis. Fien hebben wij haar genoemd. Ze is superschattig en ook al heel lief en knuffelig 😻. Komt al bij je liggen, spinnen en over je heel lopen. Slapen, spelen, eten en ontdekken zijn haar hobby’s ;-). #verliefd #kitten #teschattigvoorwoorden #welkom.

BABY SPAM ... Sinds gisteren woont dit kleine wondertje bij ons in huis. Fien hebben wij haar genoemd. Ze is superschattig en ook al heel lief en knuffelig 😻. Komt al bij je liggen, spinnen en over je heel lopen. Slapen, spelen, eten en ontdekken zijn haar hobby’s ;-). #verliefd #kitten #teschattigvoorwoorden #welkom ...

Onderweg naar Frankrijk. Auto vol met: Guido, mijn vader, ikzelf natuurlijk en al onze bagage. Nog 2 uurtjes rijden en dan zijn we er... Montmédy. De plek die ik al jaren ervaar als een soort oase. Want er is geen tv, geen internetaansluiting en als je mobiel wilt bellen of je mail wilt checken moet je naar buiten. Of naar de derde verdieping en dan met het raam open hopen dat je een signaal opvangt. (2G, als je mazzel hebt ;-).
Heerlijk! We zijn er bijna ... 😍
#weekendjeweg #vakantie #frankrijk #montmedy.

Onderweg naar Frankrijk. Auto vol met: Guido, mijn vader, ikzelf natuurlijk en al onze bagage. Nog 2 uurtjes rijden en dan zijn we er... Montmédy. De plek die ik al jaren ervaar als een soort oase. Want er is geen tv, geen internetaansluiting en als je mobiel wilt bellen of je mail wilt checken moet je naar buiten. Of naar de derde verdieping en dan met het raam open hopen dat je een signaal opvangt. (2G, als je mazzel hebt ;-). Heerlijk! We zijn er bijna ... 😍 #weekendjeweg #vakantie #frankrijk #montmedy ...

Moeiteloos meer energie - creëer je eigen gezondheidsverhaal⠀
⠀
Om meer energie te krijgen is het belangrijk om gezond te eten, voldoende te bewegen en goed te slapen. Ik denk dat iedereen zich daar wel van bewust is. Maar... ondanks al je goede voornemens is het je nog niet gelukt om het echt goed te doen. Tenminste, je merkt dat je energie nog te wensen overlaat en dat je nog niet 100% lekker in je vel zit. ⠀
⠀
Ja, voeding, beweging en slapen zijn 1 kant van het verhaal. De fysieke/lichamelijke kant wel te verstaan. Maar hoe gaat het met je mind? Geloof jij wel dat je het kunt? Of zie je allerlei beren op de weg zoals: Waar haal ik de tijd vandaan? Hoe houd ik het vol? Hoe weet ik dat ik het juiste doe? Hoe combineer ik het met mijn werk en gezin? ⠀
⠀
Samen met een klein groepje gaan we op zoek naar wat jou in de weg zit om nu echt gezond te gaan leven. Welke beperkende overtuigingen zijn de rem op jouw gezondheid? Welke negatieve gedachten trekken jouw potje energie leeg? ⠀
⠀
We zoeken ze op en buigen ze om naar iets moois. Naar overtuigingen die je voeden en energie geven. ⠀
Van daar uit schrijf je je eigen ideale gezondheidsverhaal. Hoe zou je willen dat het was, als je vrije keuze hebt (en die heb je ;-)?⠀
⠀
De oefening die we dan gaan doen maakt het af. We gaan ervoor zorgen dat je dat ideaalbeeld gaat geloven. En beter nog: dat je het gaat voelen van je kruin tot aan je tenen. Je krijgt de kracht en inzichten die je nodig hebt om het daadwerkelijk voor elkaar te krijgen. Zodat je zult gaan bruisen van energie.⠀
⠀
Details:⠀
- Vrijdag 23 augustus 12:30 - 16:30⠀
- In Haarlem⠀
Ticket: ⠀
- Earlybirdprijs t/m dinsdag 6 augustus 66 euro ⠀
- Na 6 augustus 77 euro⠀
⠀
Aanmelden kan door mij een appje te sturen of te mailen:⠀
06-27 83 81 74 of info@voedingiskracht.nl⠀
Ik heb plek voor maximaal 8 personen, dus zorg dat je op tijd je plekje reserveert als je dit niet wilt missen.⠀
⠀
Liefs, ⠀
⠀
Karlijn.

Moeiteloos meer energie - creëer je eigen gezondheidsverhaal⠀ ⠀ Om meer energie te krijgen is het belangrijk om gezond te eten, voldoende te bewegen en goed te slapen. Ik denk dat iedereen zich daar wel van bewust is. Maar... ondanks al je goede voornemens is het je nog niet gelukt om het echt goed te doen. Tenminste, je merkt dat je energie nog te wensen overlaat en dat je nog niet 100% lekker in je vel zit. ⠀ ⠀ Ja, voeding, beweging en slapen zijn 1 kant van het verhaal. De fysieke/lichamelijke kant wel te verstaan. Maar hoe gaat het met je mind? Geloof jij wel dat je het kunt? Of zie je allerlei beren op de weg zoals: Waar haal ik de tijd vandaan? Hoe houd ik het vol? Hoe weet ik dat ik het juiste doe? Hoe combineer ik het met mijn werk en gezin? ⠀ ⠀ Samen met een klein groepje gaan we op zoek naar wat jou in de weg zit om nu echt gezond te gaan leven. Welke beperkende overtuigingen zijn de rem op jouw gezondheid? Welke negatieve gedachten trekken jouw potje energie leeg? ⠀ ⠀ We zoeken ze op en buigen ze om naar iets moois. Naar overtuigingen die je voeden en energie geven. ⠀ Van daar uit schrijf je je eigen ideale gezondheidsverhaal. Hoe zou je willen dat het was, als je vrije keuze hebt (en die heb je ;-)?⠀ ⠀ De oefening die we dan gaan doen maakt het af. We gaan ervoor zorgen dat je dat ideaalbeeld gaat geloven. En beter nog: dat je het gaat voelen van je kruin tot aan je tenen. Je krijgt de kracht en inzichten die je nodig hebt om het daadwerkelijk voor elkaar te krijgen. Zodat je zult gaan bruisen van energie.⠀ ⠀ Details:⠀ - Vrijdag 23 augustus 12:30 - 16:30⠀ - In Haarlem⠀ Ticket: ⠀ - Earlybirdprijs t/m dinsdag 6 augustus 66 euro ⠀ - Na 6 augustus 77 euro⠀ ⠀ Aanmelden kan door mij een appje te sturen of te mailen:⠀ 06-27 83 81 74 of info@voedingiskracht.nl ⠀ Ik heb plek voor maximaal 8 personen, dus zorg dat je op tijd je plekje reserveert als je dit niet wilt missen.⠀ ⠀ Liefs, ⠀ ⠀ Karlijn ...

HOE ZOU JE WILLEN DAT JOUW LEVEN ERUIT ZIET ALS ALLES MOGELIJK IS?...
Deze vraag kreeg ik vanochtend tijdens een opdracht van een challenge die ik nu volg. 
De opdracht was om antwoord te geven op die vraag (logisch ;-), en vervolgens daarop verder te borduren. Wat ga ik doen? Wat is mijn wens? Wat is mijn intentie? .
Dit is wat eruit kwam: ik wil mensen leren liefde te geven aan zichzelf. In mijn tekening zie je ook wat je krijgt als je daartoe in staat bent: groei, plezier, gezondheid, rust, energie enz. 
En welke gedachten/voedende overtuigingen daarbij horen: ik mag mijzelf zijn, ik ben prachtig, ik ben perfect zoals ik ben, en meer...
.
Ik ben er zelf ook achter gekomen dat eigenlijk het aller belangrijkste is om van jezelf te houden én dat dat niet altijd even makkelijk is (zo hou ik vaak wel van mijn mooie kanten, maar niet altijd van mijn minder mooie kanten, om maar even een voorbeeld te noemen). .
Maar jeetje, wat ben ik gegroeid de afgelopen jaren. Ik ben van plan om verder te groeien en bloeien. En dat heeft ook effect op mijn praktijk en de manier waarop ik mensen help. Het gaat niet meer alleen over gezond eten en hoe je dat doet. Het gaat over veel meer: het gaat over jou en alles wat jij kunt doen om het allerbeste aan jezelf te geven. Voeding, leefstijl & mind ❤️ @dolly.nl bedankt voor deze mooie opdracht!
#voedingiskracht #zelfliefde #coaching #voeding #leefstijl #mind #hetbestevoorjezelf.

HOE ZOU JE WILLEN DAT JOUW LEVEN ERUIT ZIET ALS ALLES MOGELIJK IS?... Deze vraag kreeg ik vanochtend tijdens een opdracht van een challenge die ik nu volg. De opdracht was om antwoord te geven op die vraag (logisch ;-), en vervolgens daarop verder te borduren. Wat ga ik doen? Wat is mijn wens? Wat is mijn intentie? . Dit is wat eruit kwam: ik wil mensen leren liefde te geven aan zichzelf. In mijn tekening zie je ook wat je krijgt als je daartoe in staat bent: groei, plezier, gezondheid, rust, energie enz. En welke gedachten/voedende overtuigingen daarbij horen: ik mag mijzelf zijn, ik ben prachtig, ik ben perfect zoals ik ben, en meer... . Ik ben er zelf ook achter gekomen dat eigenlijk het aller belangrijkste is om van jezelf te houden én dat dat niet altijd even makkelijk is (zo hou ik vaak wel van mijn mooie kanten, maar niet altijd van mijn minder mooie kanten, om maar even een voorbeeld te noemen). . Maar jeetje, wat ben ik gegroeid de afgelopen jaren. Ik ben van plan om verder te groeien en bloeien. En dat heeft ook effect op mijn praktijk en de manier waarop ik mensen help. Het gaat niet meer alleen over gezond eten en hoe je dat doet. Het gaat over veel meer: het gaat over jou en alles wat jij kunt doen om het allerbeste aan jezelf te geven. Voeding, leefstijl & mind ❤️ @dolly.nl bedankt voor deze mooie opdracht! #voedingiskracht #zelfliefde #coaching #voeding #leefstijl #mind #hetbestevoorjezelf ...

play_circle_filled De afgelopen avonden is het een feestje bij ons voor de deur. Rond een uur of tien verschijnen er een paar vleermuizen om hun vliegkunsten te laten zien. Vanavond waren het er ‘maar’ 2. We hebben er ook wel 4 of 5 tegelijkertijd gezien. Prachtig hoe ze fladderen! Met een mooie lucht op de achtergrond is her genieten. 
#kleingeluk #vleermuizen #zonsondergang #zomeravond.

De afgelopen avonden is het een feestje bij ons voor de deur. Rond een uur of tien verschijnen er een paar vleermuizen om hun vliegkunsten te laten zien. Vanavond waren het er ‘maar’ 2. We hebben er ook wel 4 of 5 tegelijkertijd gezien. Prachtig hoe ze fladderen! Met een mooie lucht op de achtergrond is her genieten. #kleingeluk #vleermuizen #zonsondergang #zomeravond ...

Heerlijk dagje genoten in dierentuin Blijdorp samen met Guido en mijn vader. Het voelde aan als vakantie 😍. #genieten #dierentuin #lithaopvakantie.

Heerlijk dagje genoten in dierentuin Blijdorp samen met Guido en mijn vader. Het voelde aan als vakantie 😍. #genieten #dierentuin #lithaopvakantie ...

voedingiskracht @voedingiskracht - Instagram users profiles mentions