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𝙼𝚊𝚗 𝚜𝚒𝚎𝚑𝚝 𝚗𝚞𝚛 𝚖𝚒𝚝 𝚍𝚎𝚖
𝚑𝚎𝚛𝚣𝚎𝚗 𝚐𝚞𝚝, 𝚍𝚊𝚜 𝚆𝚎𝚜𝚎𝚗𝚝𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎 𝚒𝚜𝚝 𝚏𝚞𝚎𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝚊𝚞𝚐𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚒𝚌𝚑𝚝𝚋𝚊𝚛. ————————————————————
📸 by @steff_o_fotografie ————————————————————
#me #girl #fotoshooting #shooting #shootingday #portraitphotography #homeshooting #portrait #blondie #bnw #portraits #photography #modeling #model #hobbymodel #blogger #kassel #bodypart #curvy #comment #photooftheday #kasselgirl #kassel #kasselcity.

𝙼𝚊𝚗 𝚜𝚒𝚎𝚑𝚝 𝚗𝚞𝚛 𝚖𝚒𝚝 𝚍𝚎𝚖 𝚑𝚎𝚛𝚣𝚎𝚗 𝚐𝚞𝚝, 𝚍𝚊𝚜 𝚆𝚎𝚜𝚎𝚗𝚝𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎 𝚒𝚜𝚝 𝚏𝚞𝚎𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝚊𝚞𝚐𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚒𝚌𝚑𝚝𝚋𝚊𝚛. ———————————————————— 📸 by @steff_o_fotografie ———————————————————— #me #girl #fotoshooting #shooting #shootingday #portraitphotography #homeshooting #portrait #blondie #bnw #portraits #photography #modeling #model #hobbymodel #blogger #kassel #bodypart #curvy #comment #photooftheday #kasselgirl #kassel #kasselcity ...

Ich dachte wirklich gestern, dass es mir besser geht 🙈😕
Da war ich wohl doch zu voreilig 🤒 
Werd mich heute ganz viel ausruhen, damit ich jetzt wirklich wieder fit bin 💪🏼 Hoff ihr seid nicht krank & startet gut in den Tag ☺️
#gymgirl #fitfam #autumn # #motivation #fitness #fitnessmotivation #staystrong #staymotivated #focus #focusonyourgoals #stayfocused #gymmotivation #fitgirl #blondie #blondegirl #fitgirlsmotivation #girlsmotivation #fitspo #fitgoals #ootd.

Ich dachte wirklich gestern, dass es mir besser geht 🙈😕 Da war ich wohl doch zu voreilig 🤒 Werd mich heute ganz viel ausruhen, damit ich jetzt wirklich wieder fit bin 💪🏼 Hoff ihr seid nicht krank & startet gut in den Tag ☺️ #gymgirl #fitfam #autumn # #motivation #fitness #fitnessmotivation #staystrong #staymotivated #focus #focusonyourgoals #stayfocused #gymmotivation #fitgirl #blondie #blondegirl #fitgirlsmotivation #girlsmotivation #fitspo #fitgoals #ootd ...

Now I’m on vacation in LA. It’s so nice to be here again. The weather is like I really love it. Sunny, warm and always a blue sky. We’ve been today also at Malibu 😍

Photographer: @dictus.fotografie 
#model #modelling #beach #ostsee #pünktchenkleid #longlegs #düne #Blondie #posing #pose #smile #blauerhimmel #shooting #shoot #photographer #photography.

Now I’m on vacation in LA. It’s so nice to be here again. The weather is like I really love it. Sunny, warm and always a blue sky. We’ve been today also at Malibu 😍 Photographer: @dictus.fotografie #model #modelling #beach #ostsee #p ünktchenkleid #longlegs #d üne #Blondie #posing #pose #smile #blauerhimmel #shooting #shoot #photographer #photography ...

Linda semana para todos! Se vienen sorpresas así que muy pendientes de la súper noticia que les tengo! Alguien adivina qué puede ser??? Los leo⬇️ #blondie #silvanadelmar #miami #goodnews #goodvibes #beachgirl #beachmode always 🏄🏻‍♀️.

Linda semana para todos! Se vienen sorpresas así que muy pendientes de la súper noticia que les tengo! Alguien adivina qué puede ser??? Los leo⬇️ #blondie #silvanadelmar #miami #goodnews #goodvibes #beachgirl #beachmode always 🏄🏻‍♀️ ...

“Be so busy loving God, loving others, and loving your life that you have no time for regret, worry, fear, or drama.”💛 #beautyinside #teenmodel #teenactress #influencer #model #actress #brandyusa #younghollywood #fashion #style #happiness #love #blondie #thankful  #grateful #blessedlife.

“Be so busy loving God, loving others, and loving your life that you have no time for regret, worry, fear, or drama.”💛 #beautyinside #teenmodel #teenactress #influencer #model #actress #brandyusa #younghollywood #fashion #style #happiness #love #blondie #thankful #grateful #blessedlife ...

I think this was right around the 13 mile mark. Just trying to look alive 😂🤘🏻
.
.
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#bikeride #trailride #dh #downhill #dhmtb #mtb #mountainbike #mountainbiking #mtbgirl #girlswhoride #bike #biker #bikerchick #bikergirl #fit #fitlife #exhausted #smile #blondie #goodvibes.

I think this was right around the 13 mile mark. Just trying to look alive 😂🤘🏻 . . . #bikeride #trailride #dh #downhill #dhmtb #mtb #mountainbike #mountainbiking #mtbgirl #girlswhoride #bike #biker #bikerchick #bikergirl #fit #fitlife #exhausted #smile #blondie #goodvibes ...

Mal ein kleiner Text zum Thema Ernährung, Ernährungsprogramme und allgemein Sport.
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Ich hatte letzte Woche Urlaub. Habe Alkohol getrunken und Fast Food gegessen. Aber man darf auch mal! Wenn du jemand bist der 90% auf Kurs bleibt und zu 10% Ausnahmen zulässt, kannst du im Sport hervorragend Fortschritte machen.
Meiner Meinung nach besser als mit jeder Diät. Ich habe auch schon mehrere von solchen Diäten durch. Und finde persönlich, um dauerhaft gute Ergebnisse zu erzielen, ist eine fast immer ausgewogene Ernährung der beste Weg.
Eine spezielle Diät ist gut um nochmal zu definieren klar keine Frage und für Sportler in dem Sinne sehr gut, aber was nützt dir als Einsteiger eine Hardcore Diät wenn du danach sowieso wieder normal isst wie voher. Eine Umstellung fängt erstmal in deinem Kopf an. Dein Mindest muss erstmal stimmen. Es bedeute das du ein klares Ziel haben musst und bereit bist, deine Gewohnheiten zu verändern. Nur dann klappt das auch. Du willst was, also tu was dafür und erfinde keine Ausreden oder Fall nicht andauernd wieder in alte Muster zurück. Jeder der Sport macht hat ein bestimmtes Ziel. Und das muss dir erstmal klar werden, bevor du eine Diät überhaupt anfängst. Leider wissen viele nicht was da auf sie zu kommt oder sind verwirrt und unsicher weil jedes Jahr unzählige neue Diät-Ratgeber auf den Markt kommen. Es sind einfach so viele unterschiedliche Meinungen dazu wie z.b. abnehmen funktioniert, aber viele davon widersprechen sich. Der einzige wahre Weg ist es deine Ernährung und deinen Kopf unter Kontrolle zu bekommen und der Schlüssel dazu ist durchhalte Vermögen nur dann schaffst du es zum Ziel und noch weiter. 
Es ist wie mit allen anderen Sachen im Leben auch, es ist genau so wie sich in einem Fitnessstudio anmelden 2 mal gehen und dann nie wieder hat auch was mit Einstellung und deinem Kopf zutun.
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Deswegen ist es mir mittlerweile wichtig so gut wie jeden Tag drauf zu achten was ich esse. Und das klappt bei mir auch am besten und so passiert mir das auch nicht mit dem Jojo-Effekt. Die letzte Woche war natürlich mal anders und auch mal gut, aber ich bin froh das ich heute wieder mit meinem Lifestyle weiter mache..

Mal ein kleiner Text zum Thema Ernährung, Ernährungsprogramme und allgemein Sport. - Ich hatte letzte Woche Urlaub. Habe Alkohol getrunken und Fast Food gegessen. Aber man darf auch mal! Wenn du jemand bist der 90% auf Kurs bleibt und zu 10% Ausnahmen zulässt, kannst du im Sport hervorragend Fortschritte machen. Meiner Meinung nach besser als mit jeder Diät. Ich habe auch schon mehrere von solchen Diäten durch. Und finde persönlich, um dauerhaft gute Ergebnisse zu erzielen, ist eine fast immer ausgewogene Ernährung der beste Weg. Eine spezielle Diät ist gut um nochmal zu definieren klar keine Frage und für Sportler in dem Sinne sehr gut, aber was nützt dir als Einsteiger eine Hardcore Diät wenn du danach sowieso wieder normal isst wie voher. Eine Umstellung fängt erstmal in deinem Kopf an. Dein Mindest muss erstmal stimmen. Es bedeute das du ein klares Ziel haben musst und bereit bist, deine Gewohnheiten zu verändern. Nur dann klappt das auch. Du willst was, also tu was dafür und erfinde keine Ausreden oder Fall nicht andauernd wieder in alte Muster zurück. Jeder der Sport macht hat ein bestimmtes Ziel. Und das muss dir erstmal klar werden, bevor du eine Diät überhaupt anfängst. Leider wissen viele nicht was da auf sie zu kommt oder sind verwirrt und unsicher weil jedes Jahr unzählige neue Diät-Ratgeber auf den Markt kommen. Es sind einfach so viele unterschiedliche Meinungen dazu wie z.b. abnehmen funktioniert, aber viele davon widersprechen sich. Der einzige wahre Weg ist es deine Ernährung und deinen Kopf unter Kontrolle zu bekommen und der Schlüssel dazu ist durchhalte Vermögen nur dann schaffst du es zum Ziel und noch weiter. Es ist wie mit allen anderen Sachen im Leben auch, es ist genau so wie sich in einem Fitnessstudio anmelden 2 mal gehen und dann nie wieder hat auch was mit Einstellung und deinem Kopf zutun. - Deswegen ist es mir mittlerweile wichtig so gut wie jeden Tag drauf zu achten was ich esse. Und das klappt bei mir auch am besten und so passiert mir das auch nicht mit dem Jojo-Effekt. Die letzte Woche war natürlich mal anders und auch mal gut, aber ich bin froh das ich heute wieder mit meinem Lifestyle weiter mache. ...