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Faites ce qui vous rend heureux, même s'il n'y a qu'un pour cent de chance que ça fonctionne croyez en vos projets jusqu'au bout 🍂.

Faites ce qui vous rend heureux, même s'il n'y a qu'un pour cent de chance que ça fonctionne croyez en vos projets jusqu'au bout 🍂 ...

[ Prépa marathon de Bruges - Semaine 10/10 - Séance 1/2 ] 
Dernière semaine, dernière ligne droit, «faire du jus» comme dirait le coach ( coucou @jecoursennord 😙). Encore beaucoup de doutes, de peur, de stress .. j’essaie de transformer ça en positif, j’y travaille 😐 J’ai peur et hâte en même temps ... trop hâte de vivre ce week end avec mon club, partager ça tous ensemble, vibrer à l’idée de franchir une nouvelle fois l’arrivée d’un marathon .. je me rassure, je calcule, je prépare tout ... on ne se refait pas, je suis obsédée des chiffres et de l’organisation, c’est ça qui me rassure dans toutes les situations 😅 Bref, j’essaie de m’occuper l’esprit, de ne pas trop y penser et de me rassurer en pensant à cette Prépa dans laquelle je me suis plongée corps et âme, dans laquelle je me suis éclatée et dépassée encore une fois, dans laquelle je me suis retrouvée ... moi ... parce qu’en vrai, enchaîner les kilomètres, et faire des sorties longues, c’est mon truc préféré dans la course à pied 🤗 ( plus que me mettre dans le rouge pour un 10 km par exemple 😇😅) alors bon ... on est plus à 42.192 km près, si ? 😛.

[ Prépa marathon de Bruges - Semaine 10/10 - Séance 1/2 ] Dernière semaine, dernière ligne droit, «faire du jus» comme dirait le coach ( coucou @jecoursennord 😙). Encore beaucoup de doutes, de peur, de stress .. j’essaie de transformer ça en positif, j’y travaille 😐 J’ai peur et hâte en même temps ... trop hâte de vivre ce week end avec mon club, partager ça tous ensemble, vibrer à l’idée de franchir une nouvelle fois l’arrivée d’un marathon .. je me rassure, je calcule, je prépare tout ... on ne se refait pas, je suis obsédée des chiffres et de l’organisation, c’est ça qui me rassure dans toutes les situations 😅 Bref, j’essaie de m’occuper l’esprit, de ne pas trop y penser et de me rassurer en pensant à cette Prépa dans laquelle je me suis plongée corps et âme, dans laquelle je me suis éclatée et dépassée encore une fois, dans laquelle je me suis retrouvée ... moi ... parce qu’en vrai, enchaîner les kilomètres, et faire des sorties longues, c’est mon truc préféré dans la course à pied 🤗 ( plus que me mettre dans le rouge pour un 10 km par exemple 😇😅) alors bon ... on est plus à 42.192 km près, si ? 😛 ...

Need holiday again!🆘 Do you know that feeling that the crowds are driving you crazy and you have little time? Yes, me too. But hey, just lookin’ forward to the chiller days.🤪 #girlswholift #instadaily #gymmotivation #fitnessgirl #womenswear #fitgirl #brunette #dutch #selfcaredaily #gymgirl #instafit #goodvibes #girlswhosquat #fitnessmotivation #instamood #lifting #fitdutchie.

Need holiday again!🆘 Do you know that feeling that the crowds are driving you crazy and you have little time? Yes, me too. But hey, just lookin’ forward to the chiller days.🤪 #girlswholift #instadaily #gymmotivation #fitnessgirl #womenswear #fitgirl #brunette #dutch #selfcaredaily #gymgirl #instafit #goodvibes #girlswhosquat #fitnessmotivation #instamood #lifting #fitdutchie ...

Thankful that i‘m alive.
Don’t forget to be thankful for your health. For the ability to walk. For the time you get to spend with the person you love. For your siblings. Be thankful for the Moments, the things you have, and the life that you live. For whatever it is that you have today.
———————————————————————— #thankful #alive #happy #smile #stayfocused #goals #staystrong #loveyourself #behappy #bodypositivity #bodybuilding #smile #eatclean #healthy #gym #fitgirl #fitness #motivation #staystrong #nevergiveup #liveyourlife #tothefullest #loveit #followyourdreams #eatclean #fitness #beyondlimits.

Thankful that i‘m alive. Don’t forget to be thankful for your health. For the ability to walk. For the time you get to spend with the person you love. For your siblings. Be thankful for the Moments, the things you have, and the life that you live. For whatever it is that you have today. ———————————————————————— #thankful #alive #happy #smile #stayfocused #goals #staystrong #loveyourself #behappy #bodypositivity #bodybuilding #smile #eatclean #healthy #gym #fitgirl #fitness #motivation #staystrong #nevergiveup #liveyourlife #tothefullest #loveit #followyourdreams #eatclean #fitness #beyondlimits ...

.... und jetzt❓
.
Ich habe mich heute tatsächlich gefragt, wie es jetzt ohne Trainingsplan weitergeht 😅. Ganz schön ungewohnt nach so vielen Wochen & Monaten mit festen Trainingstagen und -einheiten.
.
Wenn ich mein Blasenproblem an den Zehen dann mal überstanden habe, werde ich auch endlich wieder ein entspanntes Läufchen einlegen. 
Ich laufe auch gerne mal nur just for fun, ohne auf die Pace oder Distanz zu achten, aber ein Plan gibt auf jeden Fall mehr Struktur und ich mag Struktur 😜. .
Aber wie wir ja wissen, braucht der Körper auch mal Erholung und die gönne ich ihm jetzt.
.
Im Winter werde ich mich dann darauf konzentrieren meine 10 km Zeit zu verbessern, ich möchte auf den kürzeren Distanzen schneller werden🏃🏼‍♀️💨.
Habt ihr Tipps worauf ich dabei besonders achten soll? .
Ich koche jetzt noch meine Kartoffelsuppe zu Ende und dann geht‘s ab ins Bett 🙌. Schönen Abend euch noch!
.
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#runner #running #lauf #laufen #laufliebe #liebeslauftagebuch #flooorrriiimotiviert #koelnmarathon #runningblogger #laufblogger #runninggirl #munich #isar #munichrunning #laufleidenschaft #darumlaufenwir #marathoni #nevernotrunning #nikerunning #adidasrunning #runhappy #happyrunner #active #fitgirl #fitfamgermany.

.... und jetzt❓ . Ich habe mich heute tatsächlich gefragt, wie es jetzt ohne Trainingsplan weitergeht 😅. Ganz schön ungewohnt nach so vielen Wochen & Monaten mit festen Trainingstagen und -einheiten. . Wenn ich mein Blasenproblem an den Zehen dann mal überstanden habe, werde ich auch endlich wieder ein entspanntes Läufchen einlegen. Ich laufe auch gerne mal nur just for fun, ohne auf die Pace oder Distanz zu achten, aber ein Plan gibt auf jeden Fall mehr Struktur und ich mag Struktur 😜. . Aber wie wir ja wissen, braucht der Körper auch mal Erholung und die gönne ich ihm jetzt. . Im Winter werde ich mich dann darauf konzentrieren meine 10 km Zeit zu verbessern, ich möchte auf den kürzeren Distanzen schneller werden🏃🏼‍♀️💨. Habt ihr Tipps worauf ich dabei besonders achten soll? . Ich koche jetzt noch meine Kartoffelsuppe zu Ende und dann geht‘s ab ins Bett 🙌. Schönen Abend euch noch! . . . . . #runner #running #lauf #laufen #laufliebe #liebeslauftagebuch #flooorrriiimotiviert #koelnmarathon #runningblogger #laufblogger #runninggirl #munich #isar #munichrunning #laufleidenschaft #darumlaufenwir #marathoni #nevernotrunning #nikerunning #adidasrunning #runhappy #happyrunner #active #fitgirl #fitfamgermany ...

Would you rather be able to teleport anywhere or to read minds? 🤔
And why?
.
.

I guess for me it would be teleporting anywhere 🙌 I wouldn’t always be late, I could easily make a trip to the Bahamas on the weekends.. and being able to read minds would probably drive me crazy, I’m already too much thinking about what other people might think😄
What about you?! I’m curious!😊
.
.
📸 by se super cute @brinani .
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#wouldyourather #wouldyouratherquestions #girl #me #ootd #outfit #fashion #necklace #brownhair #browneyes #jeans #photoshoot #portrait #portraitphotography #portrait_society #photography #citytrip #düsseldorf #München #munich #089 #germany #mirror #location #photolocation #bestlocations #frankfurt #travel #fitgirl #fitness.

Would you rather be able to teleport anywhere or to read minds? 🤔 And why? . . I guess for me it would be teleporting anywhere 🙌 I wouldn’t always be late, I could easily make a trip to the Bahamas on the weekends.. and being able to read minds would probably drive me crazy, I’m already too much thinking about what other people might think😄 What about you?! I’m curious!😊 . . 📸 by se super cute @brinani . . . #wouldyourather #wouldyouratherquestions #girl #me #ootd #outfit #fashion #necklace #brownhair #browneyes #jeans #photoshoot #portrait #portraitphotography #portrait_society #photography #citytrip #d üsseldorf #M ünchen #munich #089 #germany #mirror #location #photolocation #bestlocations #frankfurt #travel #fitgirl #fitness ...

🖤┊ 𝐋𝐨𝐨𝐤 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞

Un total look basic d’automne de chez @HM, les robes pulls avec des baskets est un de mes looks favoris et je suis ravis de pouvoir ressortir mes habits d’automne.🍂
❥𝐕𝐨𝐮𝐥𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐨𝐤 ?

______ #instagram #instagirl #instamoments #influenceuse #repost #toulon #touloncity #frenchgirl #network #entrepreneur #motivation #buisness #girlboss #marketing #winterlook #hm #nike #ootd #ootdfashion #lookdujour #outfit #outfitinspiration #outfitoftheday #fashion #style #bloggerstyle #fitness #fitgirl #likeforlike #likeforfollow.

🖤┊ 𝐋𝐨𝐨𝐤 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 Un total look basic d’automne de chez @HM , les robes pulls avec des baskets est un de mes looks favoris et je suis ravis de pouvoir ressortir mes habits d’automne.🍂 ❥𝐕𝐨𝐮𝐥𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐨𝐤 ? ______ #instagram #instagirl #instamoments #influenceuse #repost #toulon #touloncity #frenchgirl #network #entrepreneur #motivation #buisness #girlboss #marketing #winterlook #hm #nike #ootd #ootdfashion #lookdujour #outfit #outfitinspiration #outfitoftheday #fashion #style #bloggerstyle #fitness #fitgirl #likeforlike #likeforfollow ...

Manchmal sind wir zu stürmisch und zu aufbrausend oder auch zu ruhig und zu unsicher für eine Entscheidung. In solchen Momenten mache ich gerne „Fehler“. Aber hey! Das gehört zu unserem Leben dazu, wir sind Menschen.
Die Hauptsache ist doch, das wir uns unsere Fehlentscheidungen eingestehen können. Denn was verdammt nochmal ist schon richtig oder falsch? Manchmal braucht es ein bisschen Zeit um zu erkennen, was nicht so klug war - obwohl es sich in diesem einem Moment so verdammt „richtig“ angefühlt hat. Diesen Prozess nennt man dann wohl learning by doing 🦋
——————
A veces queremos demasiado al mismo tiempo. O nada en general.. en esos momentos, soy perfeccionista en equivocarme. Pero y qué? Es parte de estar vivo, de ser humano. A veces, solo necesitamos un poco de tiempo para ver realmente en qué nos equivocamos.. porque joder, quien nos dice que es lo correcto y que no? A eso, supongo, que llamamos “vivir aprendiendo” 🦋
——————
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#shorthair #happykid #kölnbloggt #0711 #bonn #60shadesoffashion #sharelikesandlove #anajohnson #anajohnsonpreset #carmushka #jessicartier #sarahmargit #anajohnsonessentials 
#blondesandcookies #prettylittleiiinspo #influencedot #cyberfashion #americanstyle #hairsandstyle #fashionblogger_de #fashiondomino #fitgirl #fitfamgermany #germanbloggergirls #germanbloggerinspo #bloggerspain 
@ootdmagazine @ootdwrld @ootdfash @ootdcollective @stylefriques.

Manchmal sind wir zu stürmisch und zu aufbrausend oder auch zu ruhig und zu unsicher für eine Entscheidung. In solchen Momenten mache ich gerne „Fehler“. Aber hey! Das gehört zu unserem Leben dazu, wir sind Menschen. Die Hauptsache ist doch, das wir uns unsere Fehlentscheidungen eingestehen können. Denn was verdammt nochmal ist schon richtig oder falsch? Manchmal braucht es ein bisschen Zeit um zu erkennen, was nicht so klug war - obwohl es sich in diesem einem Moment so verdammt „richtig“ angefühlt hat. Diesen Prozess nennt man dann wohl learning by doing 🦋 —————— A veces queremos demasiado al mismo tiempo. O nada en general.. en esos momentos, soy perfeccionista en equivocarme. Pero y qué? Es parte de estar vivo, de ser humano. A veces, solo necesitamos un poco de tiempo para ver realmente en qué nos equivocamos.. porque joder, quien nos dice que es lo correcto y que no? A eso, supongo, que llamamos “vivir aprendiendo” 🦋 —————— . . #shorthair #happykid #k ölnbloggt #0711 #bonn #60shadesoffashion #sharelikesandlove #anajohnson #anajohnsonpreset #carmushka #jessicartier #sarahmargit #anajohnsonessentials #blondesandcookies #prettylittleiiinspo #influencedot #cyberfashion #americanstyle #hairsandstyle #fashionblogger_de #fashiondomino #fitgirl #fitfamgermany #germanbloggergirls #germanbloggerinspo #bloggerspain @ootdmagazine @ootdwrld @ootdfash @ootdcollective @stylefriques ...

Want to know the secret to success?

Figure out where you want to end up.

Decide what you want.

Exchange doubt for believe. You have to know that what you do is worth it.

Commit all the way, don’t base it off emotions or feelings.
It’s a decision,
You do it regardless of how you feel.

Protect your focus, Stop feeding your excuses.

You are not a victim you are victor.

Don’t let your setbacks be your future, because a setback is a set up to step.

Stop letting yourself be consumed with doubt and negativity, focus on a positive mindset.

Being positive doesn’t mean ignoring the negative. Being positive means overcoming the negative. There’s a big difference between the two. .
.
#bossbabe #Fitness #FitGirl #Health #Motivation #HealthyLife #UngaurdedAndUnbothered #PositiveFitCommunity #GirlsWhoLift #Healthy #HealthyLifestyle #Healthyliving #Workout #Balance #Arbonne #ArbonneMakeup #ArbonneEssentials #relationship #boyfriend #loml #treatsmelikeaqueen #bodybyarbonne #bodybytre #bonnebabe.

Want to know the secret to success? Figure out where you want to end up. Decide what you want. Exchange doubt for believe. You have to know that what you do is worth it. Commit all the way, don’t base it off emotions or feelings. It’s a decision, You do it regardless of how you feel. Protect your focus, Stop feeding your excuses. You are not a victim you are victor. Don’t let your setbacks be your future, because a setback is a set up to step. Stop letting yourself be consumed with doubt and negativity, focus on a positive mindset. Being positive doesn’t mean ignoring the negative. Being positive means overcoming the negative. There’s a big difference between the two. . . #bossbabe #Fitness #FitGirl #Health #Motivation #HealthyLife #UngaurdedAndUnbothered #PositiveFitCommunity #GirlsWhoLift #Healthy #HealthyLifestyle #Healthyliving #Workout #Balance #Arbonne #ArbonneMakeup #ArbonneEssentials #relationship #boyfriend #loml #treatsmelikeaqueen #bodybyarbonne #bodybytre #bonnebabe ...

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When snatch from blocks are on the menu but you’re super pressed for time ... hang snatch will have to do 🏋🏽‍♀️
Snatch from above the knee:
(70%/3)x4
#snatch #hangsnatch #olympicweightlifting 
#juggcoaching #supertotal #mastersathlete 
#barbellyogi #liftheavy practice #yoga, do your #squats. Team #thickthighs #weightlifting.

When snatch from blocks are on the menu but you’re super pressed for time ... hang snatch will have to do 🏋🏽‍♀️ Snatch from above the knee: (70%/3)x4 #snatch #hangsnatch #olympicweightlifting #juggcoaching #supertotal #mastersathlete #barbellyogi #liftheavy practice #yoga , do your #squats . Team #thickthighs #weightlifting ...

Energy saving mode. 🔛🔋
-
Happy #humpday team! We’re halfway there. 💕.

Energy saving mode. 🔛🔋 - Happy #humpday team! We’re halfway there. 💕 ...

Sabe aquela minha sopa favorita de abóbora? Que tal fazer tipo Caldo de abóbora com carne seca. Aperta o Play!

1 colher de sopa de manteiga ou óleo de coco. (Ou o que Vc preferir)
½ xícara mais 2 colheres de sopa de cebola branca picada, dividida
1 xícara de carne seca desfiada
1 colher de sopa de salsa fresca picada
1 colher de sopa de azeite
2 xícaras de abóbora cabotiá descascada e picada
1 colher de chá de açafrão
Sal a gosto
Pimenta a gosto
2 xícaras de caldo de legumes fresco. .
.
.
Repost @nandacosta_vs
• • • • •
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Vídeo ilustrativo!!!.

Sabe aquela minha sopa favorita de abóbora? Que tal fazer tipo Caldo de abóbora com carne seca. Aperta o Play! 1 colher de sopa de manteiga ou óleo de coco. (Ou o que Vc preferir) ½ xícara mais 2 colheres de sopa de cebola branca picada, dividida 1 xícara de carne seca desfiada 1 colher de sopa de salsa fresca picada 1 colher de sopa de azeite 2 xícaras de abóbora cabotiá descascada e picada 1 colher de chá de açafrão Sal a gosto Pimenta a gosto 2 xícaras de caldo de legumes fresco. . . . Repost @nandacosta_vs • • • • • . Vídeo ilustrativo!!! ...

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