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Pronta para encarar os treinos do final de semana com estilo?🏃♀💓 Vem pra BF 😍

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Foco força e Fé ebó que tenho pra hoje haha 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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#diva como sempre 🤭🤫
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👉🏽PASSE PARA O LADO ...
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Quantos de nós já pensamos que para emagrecer teríamos que nos restringir ao máximo e para ganhar massa só comendo frango e batata doce? Eu já 🤦🏽‍♀️.
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Na verdade o que vai te fazer emagrecer ou engordar é a quantidade de calorias consumidas versus a quantidade de calorias gastas.

No déficit calórico o gasto de calorias é maior do que o consumido e no superávit calórico é o oposto, se consome mais calorias e se gasta menos.
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📍MAS ATENÇÃO:Não é porque devo comer mais ou menos que eu devo comer qualquer alimento! Faça boas escolhas: frutas, verduras, boas fontes de proteínas... E o docinho? Pode também, a exceção não muda todo o contexto e o mais importante faz bem pra nossa mente!
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Lembrando que hoje é o dia mundial da alimentação, uma oportunidade de tornar seus hábitos mais saudáveis. Bora?
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#diadaalimentação #nadavemfacil #dietaflexivel #fitness #fitnessmotivation #foconoobjetivo #vidasaudavel #mudancadehabito #mulheresquemalham #saudavelefeliz #vocemelhordoqueontem #seesforçaquecresce #dicasdealimentacao.

👉🏽PASSE PARA O LADO ... . . . Quantos de nós já pensamos que para emagrecer teríamos que nos restringir ao máximo e para ganhar massa só comendo frango e batata doce? Eu já 🤦🏽‍♀️. . . . Na verdade o que vai te fazer emagrecer ou engordar é a quantidade de calorias consumidas versus a quantidade de calorias gastas. No déficit calórico o gasto de calorias é maior do que o consumido e no superávit calórico é o oposto, se consome mais calorias e se gasta menos. . . . 📍MAS ATENÇÃO:Não é porque devo comer mais ou menos que eu devo comer qualquer alimento! Faça boas escolhas: frutas, verduras, boas fontes de proteínas... E o docinho? Pode também, a exceção não muda todo o contexto e o mais importante faz bem pra nossa mente! . . . Lembrando que hoje é o dia mundial da alimentação, uma oportunidade de tornar seus hábitos mais saudáveis. Bora? . . . . . . . . #diadaalimenta ção #nadavemfacil #dietaflexivel #fitness #fitnessmotivation #foconoobjetivo #vidasaudavel #mudancadehabito #mulheresquemalham #saudavelefeliz #vocemelhordoqueontem #seesfor çaquecresce #dicasdealimentacao ...

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Aquele look pra te inspirar no meio da semana!!! FOCO! Let's go, meninas! E lembrem-se de se hidratar, sempre!.

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Estampa camuflada #LabellamafiaArmy, pros seus treinos mais pesados..

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