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Isso tem acontecido com você por causa da ansiedade ? Você tem problemas com ansiedade ? Então manda um oi pra gente no direct, temos ótimas dicas pra te auxiliar a viver melhor. 🎯⏰ #ansiedadegeneralizada #ansiedadenaoefrescura #ansiosa #ansioso #vida #vidasaudavel #saude #saudemental #psicologia #autoestima #empatia #estiveansioso .
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Imagem: @psitarjapreta.

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Berinjela na Air fryer ou forno -🥰
Lavei e cortei as berinjela em torno de 2 dedos, pincelei requeijão e uma pitada de sal, acrescentei queijo muçarela, tomate e muçarela novamente, coloque na Air fryer (ou forno), 15 minutos 180° ❤️ via: @manual_lowcarb
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🍕 Pizza de tapioca FIT 🍕
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Para a massa:
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✔1 clara de ovo
✔4 colheres de sopa cheia de goma de tapioca
✔1 colher de sopa cheia de parmesão ralado
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👉Misture com a ajuda de um garfo. A mistura fica líquida. Aqueça uma frigideira média antiaderente e jogue a mistura. Quando ficar firme (não vire a massa, assa apenas de um lado), transfira para uma forma e recheie a gosto. Leva ao forno até derreter o queijo e dourar.
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👉Na pizza da foto, usei molho de tomate, queijo meia cura ralado, oregano, tomate e molho pesto caseiro
MARQUE os amigos/as que te deve uma pizza dessas 😂🙊😂🙊😂 @fitfoodmenu ( AMEI )
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Quer ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas lowcarb + um guia lowcarb para aprender tudo o que é necessário para iniciar na lowcarb?
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🍕 Pizza de tapioca FIT 🍕 . Para a massa: . ✔1 clara de ovo ✔4 colheres de sopa cheia de goma de tapioca ✔1 colher de sopa cheia de parmesão ralado . 👉Misture com a ajuda de um garfo. A mistura fica líquida. Aqueça uma frigideira média antiaderente e jogue a mistura. Quando ficar firme (não vire a massa, assa apenas de um lado), transfira para uma forma e recheie a gosto. Leva ao forno até derreter o queijo e dourar. . 👉Na pizza da foto, usei molho de tomate, queijo meia cura ralado, oregano, tomate e molho pesto caseiro MARQUE os amigos/as que te deve uma pizza dessas 😂🙊😂🙊😂 @fitfoodmenu ( AMEI ) . . Quer ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas lowcarb + um guia lowcarb para aprender tudo o que é necessário para iniciar na lowcarb? . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 👉 Para saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_simples ...

💚 Nhoque de batata asterix! 💚
(📚Receita na descrição)
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É POSSÍVEL SIM!
Você desfrutar dos mais diferentes e maravilhosos tipos de pratos sem ter que se privar de uma alimentação 100% vegana, saudável e muito saborosa. 
Preparamos as melhores receitas Veganas separadas em cardápios pra você comer bem e de forma prática! 🥘
⠀⠀⠀
Para isso, basta clicar no link na descrição do nosso perfil e ver o que preparamos para você!💚
👉 @receitas_veganas_simples_👈
.
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📚RECEITA 👇
 A batata asterix é perfeita pra fazer ela, pq tem menos água e precisa de menos farinha pra dar ponto. Deixar o purê da batata esfriar antes de moldar a massa também é essencial pra dar o ponto do nhoque.
.
Ingredientes:
1kg de batata asterix 
300g farinha de trigo 
3 csopa de azeite
Sal a gosto
.
Preparo: cozinhe as batatas inteiras com a casca mesmo, depois descasque e amasse/esprema até virar um purê. Deixe esfriar bem. Depois que o purê já tiver frio, misture o azeite e o sal, e vá adicionando a farinha aos poucos até dar ponto de moldar (pode ser que precise um pouco menos ou mais de farinha). Molde os pedacinhos de nhoque fazendo uma cobrinha e cortando com a faca, leve pra cozinhar em água fervente com um fio de óleo e um pouco de sal, quando o nhoque subir é porque está pronto.
Créditos: @veggui.

💚 Nhoque de batata asterix! 💚 (📚Receita na descrição) . É POSSÍVEL SIM! Você desfrutar dos mais diferentes e maravilhosos tipos de pratos sem ter que se privar de uma alimentação 100% vegana, saudável e muito saborosa. Preparamos as melhores receitas Veganas separadas em cardápios pra você comer bem e de forma prática! 🥘 ⠀⠀⠀ Para isso, basta clicar no link na descrição do nosso perfil e ver o que preparamos para você!💚 👉 @receitas_veganas_simples_ 👈 . . 📚RECEITA 👇 A batata asterix é perfeita pra fazer ela, pq tem menos água e precisa de menos farinha pra dar ponto. Deixar o purê da batata esfriar antes de moldar a massa também é essencial pra dar o ponto do nhoque. . Ingredientes: 1kg de batata asterix 300g farinha de trigo 3 csopa de azeite Sal a gosto . Preparo: cozinhe as batatas inteiras com a casca mesmo, depois descasque e amasse/esprema até virar um purê. Deixe esfriar bem. Depois que o purê já tiver frio, misture o azeite e o sal, e vá adicionando a farinha aos poucos até dar ponto de moldar (pode ser que precise um pouco menos ou mais de farinha). Molde os pedacinhos de nhoque fazendo uma cobrinha e cortando com a faca, leve pra cozinhar em água fervente com um fio de óleo e um pouco de sal, quando o nhoque subir é porque está pronto. Créditos: @veggui ...

BOLO FIT DE CENOURA 🥕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Ingredientes: ▪️3 cenouras cortadas ▪️2 xícaras de farinha de aveia, sendo uma de aveia em flocos finos.
▪️6 colheres cheias de óleo de coco ▪️3 ovos inteiros
▪️Fermento em pó ▪️Xilitol ou o que preferir para adoçar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇PREPARO: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1º Bata no liquidificador as 3 cenouras cortadas junto com as 6 colheres de óleo de coco, os 3 ovos e 5 colheres de xilitol ( mas pode ser mascavo, açúcar de coco, demerara...) O que preferir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2º Em uma vasilha jogue a mistura que bateu no liquidificar e as 2 xícaras da farinha de aveia/ aveia em flocos finos, mexa bem e acrescente uma colher de sopa de fermento em pó por último.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♨️ Leve em forno médio por 40/45min. Untei bem a forma com óleo de coco. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👇 COBERTURA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Em uma panela coloque 4 colheres cheias de leite em pó desnatado e 4 colheres de chocolate em pó 60%, jogue água aos poucos, até ficar em uma consistência boa. Quando começar ferver, desligue e jogue por cima do bolo. Uma opção mais saudável para quem ama um docinho! 👉PASSO À PASSO AO LADO👉
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#vidasaudavel #lifestyles #receitasfit #receitasfaceis #reeducacaoalimentar.

BOLO FIT DE CENOURA 🥕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Ingredientes: ▪️3 cenouras cortadas ▪️2 xícaras de farinha de aveia, sendo uma de aveia em flocos finos. ▪️6 colheres cheias de óleo de coco ▪️3 ovos inteiros ▪️Fermento em pó ▪️Xilitol ou o que preferir para adoçar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇PREPARO: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1º Bata no liquidificador as 3 cenouras cortadas junto com as 6 colheres de óleo de coco, os 3 ovos e 5 colheres de xilitol ( mas pode ser mascavo, açúcar de coco, demerara...) O que preferir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2º Em uma vasilha jogue a mistura que bateu no liquidificar e as 2 xícaras da farinha de aveia/ aveia em flocos finos, mexa bem e acrescente uma colher de sopa de fermento em pó por último. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♨️ Leve em forno médio por 40/45min. Untei bem a forma com óleo de coco. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇 COBERTURA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em uma panela coloque 4 colheres cheias de leite em pó desnatado e 4 colheres de chocolate em pó 60%, jogue água aos poucos, até ficar em uma consistência boa. Quando começar ferver, desligue e jogue por cima do bolo. Uma opção mais saudável para quem ama um docinho! 👉PASSO À PASSO AO LADO👉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vidasaudavel #lifestyles #receitasfit #receitasfaceis #reeducacaoalimentar ...

4° DIA ***** DESCULPEM NOSSO ERRINHO 😂❤🎯15 DIAS PARA VIVER MELHOR, essa é uma dinâmica que criei pra fazer comigo mesmo gente, 15 dias pra refletir, identificar o que tenho feito pra me deixar com mais ansiedade e assim enxergar um caminho pra mudar, então resolvi compartilhar aqui, se isso te ajudar, vamos caminhar nesses 15 dias, cada dia um tema que eu acredito que esteja me afetando e que provavelmente em algum momento você vai também se identificar. 🎯⏰
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Isso tem acontecido com você por causa da ansiedade ? Se você é ansiosa (o) manda um oi pra gente no direct, temos ótimas dicas pra te auxiliar a viver melhor. 🎯⏰ ⠀
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#ansiedadegeneralizada #ansiedadenaoefrescura #ansiosa #ansioso #vida #vidasaudavel #saude #saudemental #psicologia #autoestima #empatia #estiveansioso.

4° DIA ***** DESCULPEM NOSSO ERRINHO 😂❤🎯15 DIAS PARA VIVER MELHOR, essa é uma dinâmica que criei pra fazer comigo mesmo gente, 15 dias pra refletir, identificar o que tenho feito pra me deixar com mais ansiedade e assim enxergar um caminho pra mudar, então resolvi compartilhar aqui, se isso te ajudar, vamos caminhar nesses 15 dias, cada dia um tema que eu acredito que esteja me afetando e que provavelmente em algum momento você vai também se identificar. 🎯⏰ . . . Isso tem acontecido com você por causa da ansiedade ? Se você é ansiosa (o) manda um oi pra gente no direct, temos ótimas dicas pra te auxiliar a viver melhor. 🎯⏰ ⠀ . . . #ansiedadegeneralizada #ansiedadenaoefrescura #ansiosa #ansioso #vida #vidasaudavel #saude #saudemental #psicologia #autoestima #empatia #estiveansioso ...

Chips de Banana🍌😋 (📚Receita na descrição)
.⠀⠀ É POSSÍVEL SIM!
Você desfrutar dos mais diferentes e maravilhosos tipos de pratos sem ter que se privar de uma alimentação 100% vegana, saudável e muito saborosa. 
Preparamos as melhores receitas Veganas separadas em cardápios pra você comer bem e de forma prática! 🥘
⠀⠀⠀
Para isso, basta clicar no link na descrição do nosso perfil e ver o que preparamos para você!💚
👉 @receitas_veganas_simples_👈
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📚RECEITA 👇
- 5 bananas cortas em rodelas;⠀⠀
- 1 colher de chá de canela;⠀⠀
- 1 colher de chá de suco de limão;⠀⠀
- 1 colher de chá de água;⠀⠀
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional).⠀⠀
.⠀⠀
👉 O primeiro passo é untar uma assadeira com óleo de coco. Em seguida, você deve molhar as rodelas de banana em uma mistura feita com água, extrato de baunilha e suco de limão. Disponha as rodelas na assadeira, salpicando com sal marinho e canela.
.⠀⠀
Leve ao forno baixo preaquecido e asse cada lado por cerca de 40 minutos ou até que as bananas estejam douradas. ⠀⠀
Delicioso, não é mesmo? Um lanche rápido e super saudável..

Chips de Banana🍌😋 (📚Receita na descrição) .⠀⠀ É POSSÍVEL SIM! Você desfrutar dos mais diferentes e maravilhosos tipos de pratos sem ter que se privar de uma alimentação 100% vegana, saudável e muito saborosa. Preparamos as melhores receitas Veganas separadas em cardápios pra você comer bem e de forma prática! 🥘 ⠀⠀⠀ Para isso, basta clicar no link na descrição do nosso perfil e ver o que preparamos para você!💚 👉 @receitas_veganas_simples_ 👈 . . 📚RECEITA 👇 - 5 bananas cortas em rodelas;⠀⠀ - 1 colher de chá de canela;⠀⠀ - 1 colher de chá de suco de limão;⠀⠀ - 1 colher de chá de água;⠀⠀ - 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional).⠀⠀ .⠀⠀ 👉 O primeiro passo é untar uma assadeira com óleo de coco. Em seguida, você deve molhar as rodelas de banana em uma mistura feita com água, extrato de baunilha e suco de limão. Disponha as rodelas na assadeira, salpicando com sal marinho e canela. .⠀⠀ Leve ao forno baixo preaquecido e asse cada lado por cerca de 40 minutos ou até que as bananas estejam douradas. ⠀⠀ Delicioso, não é mesmo? Um lanche rápido e super saudável. ...

Simplesmente a grande maioria das pessoas querem ter um corpo bonito e pronto. Não conseguem sentir o prazer de dar um passo de cada vez, em busca do objetivo principal. A questão é que; muitas pessoas desistem do corpo ideal porque não conseguem criar certa expectativa no processo da conquista. O erro de muitos é querer dar passos muito grande e criar um estilo de vida que não é sustentável ao longo prazo. Faça pequenas mudanças e vai se acostumando aos poucos. Lembre-se a conquista é a chave para o sucesso! 😉
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 #fitness #vidasaudavel #maisumpraconta #musculação #treino #healtlife #academia #gym #maispertoqueontem #ealtclean #juizdefora #estilodevidasaudavel #foco #dieta #workout #nopainnogain #instafitness #saude #odehojetapago.

Simplesmente a grande maioria das pessoas querem ter um corpo bonito e pronto. Não conseguem sentir o prazer de dar um passo de cada vez, em busca do objetivo principal. A questão é que; muitas pessoas desistem do corpo ideal porque não conseguem criar certa expectativa no processo da conquista. O erro de muitos é querer dar passos muito grande e criar um estilo de vida que não é sustentável ao longo prazo. Faça pequenas mudanças e vai se acostumando aos poucos. Lembre-se a conquista é a chave para o sucesso! 😉 . . #fitness #vidasaudavel #maisumpraconta #muscula ção #treino #healtlife #academia #gym #maispertoqueontem #ealtclean #juizdefora #estilodevidasaudavel #foco #dieta #workout #nopainnogain #instafitness #saude #odehojetapago ...

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#Tbt  do bom... Verão chegando 🌞🌊🏖 #vidasaudavel 
#fiquefitness 
#manameufit.

#Tbt do bom... Verão chegando 🌞🌊🏖 #vidasaudavel #fiquefitness #manameufit ...

Collagen is a protein that has the function of giving structure to our cells, maintaining the youthful appearance of skin, nails and hair. It also helps our bones, muscles and joints. Some foods naturally have collagen in their composition and are excellent sources of protein. Therefore, it is often easy to meet recommended dosages without the use of supplements. For a good nutrition check with a doctor the need for collogen your organism needs!🆙🤗⚛️☑️#tipsoflife #healthtips4life #healthyfood #vidasaudavel.

Collagen is a protein that has the function of giving structure to our cells, maintaining the youthful appearance of skin, nails and hair. It also helps our bones, muscles and joints. Some foods naturally have collagen in their composition and are excellent sources of protein. Therefore, it is often easy to meet recommended dosages without the use of supplements. For a good nutrition check with a doctor the need for collogen your organism needs!🆙🤗⚛️☑️#tipsoflife #healthtips4life #healthyfood #vidasaudavel ...

Quem aí aceita uma receitinha que combina com o final de semana que está chegando? 💁‍♀💁‍♂ Separa os ingredientes e conta pra gente o que achou 😉  #receitafit - 1 xícara (chá) de farinha de aveia;
- 1 xícara (chá) de farelo de aveia;
- ½ xícara (chá) de aveia em flocos;
- 6 colheres (sopa) de açúcar mascavo;
- 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim;
- 1 e ½ colheres (sopa) de NutreV;
- 1 colher (sopa) de linhaça;
- 150 ml de água;
- 1 ovo;
- 1 clara;
- 60 g de chocolate meio amargo em gotas.

MODO DE PREPARO:

Misture a água ao NutreV e reserve. Em uma tigela, misture o ovo e a clara e reserve. Separadamente, misture todos os ingredientes secos, exceto as gotas de chocolate. Acrescente o ovo, a pasta de amendoim e o NutreV e vá mexendo com as mãos até formar uma massa.  Leve à geladeira por, no mínimo, 30 minutos. Incorpore as gotinhas de chocolate na massa e com o auxílio de uma colher, disponha os cookies em uma forma com papel manteiga ou antiaderente.
Asse em forno médio por cerca de 15 a 20 minutos ou até ficarem crocantes.

Que tal? .

#EHNMK #vidasaudavel #receita #LowCarb #zerolactose #saúde #perderpeso #perderbarriga #FIT #dicasdeperdizes.

Quem aí aceita uma receitinha que combina com o final de semana que está chegando? 💁‍♀💁‍♂ Separa os ingredientes e conta pra gente o que achou 😉 #receitafit - 1 xícara (chá) de farinha de aveia; - 1 xícara (chá) de farelo de aveia; - ½ xícara (chá) de aveia em flocos; - 6 colheres (sopa) de açúcar mascavo; - 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim; - 1 e ½ colheres (sopa) de NutreV; - 1 colher (sopa) de linhaça; - 150 ml de água; - 1 ovo; - 1 clara; - 60 g de chocolate meio amargo em gotas. MODO DE PREPARO: Misture a água ao NutreV e reserve. Em uma tigela, misture o ovo e a clara e reserve. Separadamente, misture todos os ingredientes secos, exceto as gotas de chocolate. Acrescente o ovo, a pasta de amendoim e o NutreV e vá mexendo com as mãos até formar uma massa. Leve à geladeira por, no mínimo, 30 minutos. Incorpore as gotinhas de chocolate na massa e com o auxílio de uma colher, disponha os cookies em uma forma com papel manteiga ou antiaderente. Asse em forno médio por cerca de 15 a 20 minutos ou até ficarem crocantes. Que tal? . #EHNMK #vidasaudavel #receita #LowCarb #zerolactose #sa úde #perderpeso #perderbarriga #FIT #dicasdeperdizes ...

E você chega pra trabalhar e eles estão lá, armando um café da manhã surpresa em homanagem ao dia dos professores! Sem palavras para agradecer o carinho dessa turma, dessa equipe e de todos os envolvidos!! E ainda ganhei mais coração na foto da piscina !!! Obrigada, obrigada e obrigada !!!! .
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#personaltrainer #personal #personalreduriez #natacao #natacaoinfantil #swimmingpool #swimming #educacaofisica #treinamentoesportivo #atividadefisica #coach #fitness #wellness #vidasaudavel #tododiaedia #sodependedevoce #semdesculpa #vemcomigo #nocaminhoeuexplico #30tododia #hidroginastica #idosos #adultos #beneficios #alongamento #treinamentofuncional #hidroginastica.

E você chega pra trabalhar e eles estão lá, armando um café da manhã surpresa em homanagem ao dia dos professores! Sem palavras para agradecer o carinho dessa turma, dessa equipe e de todos os envolvidos!! E ainda ganhei mais coração na foto da piscina !!! Obrigada, obrigada e obrigada !!!! . . . #personaltrainer #personal #personalreduriez #natacao #natacaoinfantil #swimmingpool #swimming #educacaofisica #treinamentoesportivo #atividadefisica #coach #fitness #wellness #vidasaudavel #tododiaedia #sodependedevoce #semdesculpa #vemcomigo #nocaminhoeuexplico #30tododia #hidroginastica #idosos #adultos #beneficios #alongamento #treinamentofuncional #hidroginastica ...

Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. Digite

Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. Digite "EU QUERO" para saber mais! ⤵ . . ✔ Sem dietas malucas ✔ Sem remédio milagroso Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤 . . 💥 Perca 3KG em uma semana⠀ 💥 Reduza as celulites⠀ 💥 Acelere o seu metabolismo⠀ 💥 Aumente o seu foco e tenha mais energia⠀ 💥 Leve uma vida mais saudável ⠀ 💥 Cardápio para os 30 dias⠀ . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩@rumoasconquistas ✔ e tenha acesso ao conteúdo 🔥 . #emagrecer #emagrecimento #foconoverao #vidasaudavel ...

AGACHAMENTO, esse é o tipo de exercício que fazemos inconscientemente no dia-a-dia ( levantar da cama, sentar no sofá, ir ao banheiro) A diferença, é que aqui a gente aprende a fazer tudo isso, da forma correta. Com carga, intensidade e  reeducação postural!

#treinamentouberlandia #vidasaudavel #treinamentofuncional #treinoemgrupo #treinopersonalizado #condicionamentoesaude.

AGACHAMENTO, esse é o tipo de exercício que fazemos inconscientemente no dia-a-dia ( levantar da cama, sentar no sofá, ir ao banheiro) A diferença, é que aqui a gente aprende a fazer tudo isso, da forma correta. Com carga, intensidade e reeducação postural! #treinamentouberlandia #vidasaudavel #treinamentofuncional #treinoemgrupo #treinopersonalizado #condicionamentoesaude ...